about

なりたい自分を実現する
トレーニング

初心者から上級者まで、あらゆるレベルのお客様に合わせたトレーニングプログラムをご用意しております。トレーナーは、効果的なエクササイズや科学的に裏付けられたトレーニング方法の指導、そしてカロリーコントロールをした栄養管理のアドバイスにも努めております。またお客様が快適な環境でトレーニングできるように、ジムには最新の設備もご用意いたします。さらに江戸川区近郊にてお客様のお困りごとに合わせたパーソナルトレーニングの他に、ライフスタイルやファッションコーディネートに関するアドバイスも行います。
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Brave Gym R社 B社
入会金 30,0000 50,000 50,000
1回あたり料金 6,500円/回※16回プランの場合 20,478円/回 8,250円/回
レンタルウェア 無料オリジナルウェア・シューズ・タオル  無料 無料
タオル 無料 無料 無料
プロテイン 無料 無料 無料
シャワー 無料 無料 無料
menu

身体能力に合わせた
メニューを考案

幅広いトレーニングプログラムと、サービスの詳細を説明しております。初級者から経験者まで、お客様のフィットネスレベルやスキルセットに応じて作成いたします。
1セッション60分
4回プラン(週1回) 60分

28,000円 (税込 30,800円)

1回あたり7,000円 (税込 7,700円)

8回プラン(週2回) 60分

54,000円 (税込 59,400円)

1回あたり6,750円 (税込 7,425円)

12回プラン(週2〜3回) 60分

79,200円 (税込 87,120円)

1回あたり6,600円 (税込 7,260円)

16回プラン(週2回) 60分

104,000円 (税込 114,400円)

1回あたり6,500円 (税込 7,150円)

★フルパッケージプラン(全48回+2)60分

300,000円 (税込 330,000円)

1回あたり6,000円 (税込 6,600円)

★フルパッケージプラン期間6か月で完璧な理想の体型作りを!!

また、全48回のトレーニングに加え、当ジム契約のスタイリストによる、ファッションコーディネートアドバイスと、お客様とご一緒に買い物にご同行!!

身体とファッション、両面からお客様を劇的変化のお手伝いをさせて頂きます!!

※+2は、1回目ファッション診断とコーディネート提案、2回目は買い物ご同行で、実際の洋服をセレクトします。

service

健康的な美しさを
最大限にアピール

お客様にご用意している、様々なサービスについて詳しく解説しております。トレーニングプランを提供するだけでなく、健康と美を最大限に引き立てるサポートも行います。
  • 株式会社Brave①
    concept
    お客様のサポートに徹する
    確かな信念
    パーソナルトレーニングを通じて、健康的な身体づくりに対する信念を発信しております。理想とするフィットネスサービスや、価値観を理解していただけると幸いです。
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    faq
    ダイエットに関する
    お困りごとを解決
    お客様から寄せられる質問とその回答を公開しております。設備に関する相談、プログラムの詳細、料金システムなどを、わかりやすくかつ詳細に掲載いたします。
access

通いやすく続けやすい
ロケーション

Brave Gym 篠崎店

住所

〒133-0061

東京都江戸川区篠崎町2-3-7 本澤ビル3F

Google MAPで確認する
電話番号

050-1807-4479

050-1807-4479

営業時間 予約入り次第、24時間対応しております。
定休日 不定休
お問合せ時間

9:00~21:00

お支払い方法

銀行振込/各種クレジットカード

アクセス

最寄り駅の篠崎駅から、徒歩1分の通いやすい環境です。24時間体制で予約も受け付けておりますので、プライベートを充実させやすいところもメリットの一つです。

Brave Gym 東中野店 new!! 11/10 open

住所

〒164-0003

東京都中野東中野3-14-1

グリーンビル 4階

Google MAPで確認する
電話番号

080-3469-2914

080-3469-2914

営業時間 8時~23時(最終受付22時)
定休日 不定休
お問合せ時間

9:00~21:00

お支払い方法

銀行振込/各種クレジットカード

アクセス

東中野駅・落合駅よりそれぞれ徒歩4分。お仕事帰りにも通いやすい立地になっています。
column

ダイエットを成功に導く
お役立ち情報

健康やトレーニングなどの情報をお届けしてまいります。トレーニング界の最新の動向など幅広く発信しておりますので、より健やかな日々のためのアイデアを見つけられます。

  • 2024/05/22

    《江戸川区ジム》ジムでのトレーニング中に気を付けたい「脱水症状」の危険性

    ジムでのトレーニング中に気を付けたいのが「脱水症状」の危険性です。トレーニング中の脱水症状は、体内の水分不足が原因となります。脱水症状のサインとしては、喉の渇きやめまい、吐き気、頭痛などが挙げられます。脱水症状を防ぐためには、トレーニング前にしっかりと水分補給をし、トレーニング中も定期的に水分補給を行うことが重要です。脱水症状が身体に与える影響としては、体温調節の障害や体力低下、集中力の低下などがあります。練習中の水分補給は、トレーニングの効果を高めるだけでなく、健康を守るためにも重要です。
  • 2024/05/21

    筋トレをより効果的にするシューズの特徴

  • 2024/05/20

    《江戸川区ジム》筋トレに最適なシューズ選びのポイント

    筋トレを始める際には、適切なシューズを選ぶことが重要です。筋トレに最適なシューズは、足首や土踏まずをしっかりサポートし、安定感のある底が特徴です。シューズ選びで注意すべきポイントは、適切なサイズとフィット感、クッショニングの程度、そして軽量性と通気性です。おすすめの筋トレシューズブランドとしては、ナイキやアディダスなどスポーツブランドのモデルが人気です。しっかりとしたサポートを受けながら、快適なトレーニングができるシューズを選ぶことで、より効果的な筋トレが可能となります。
  • 2024/05/17

    《江戸川区ジム》初心者でも続けやすいケトジェニックダイエット法を提案

    ケトジェニックダイエットは低炭水化物、高脂肪、適量タンパク質の食事制限を基本としています。この食事制限により、インスリン分泌が抑制され、脂肪燃焼が促進される効果が期待されます。ケトジェニックダイエットのメリットは、脂肪燃焼が促進されることで効率的に体重を減らすことができる他に、血糖値の安定や脳のエネルギー源としての効果が期待されます。初心者向けのケトジェニックダイエット術としては、まずは炭水化物を極端に制限することよりも、段階的に減らしていく方法がおすすめです。ケトジェニックダイエットを行う際の注意点としては、栄養バランスが偏らないようにタンパク質やビタミン、ミネラルを適切に摂取することが重要です。また、続けやすいケトジェニックダイエットのコツは、意識して脂質を摂取することや満腹感を重視した食事を心がけることです。
feature

特徴

  • 身体のお困りごとを
    トータルサポート

    お客様のお悩みに対応した、パーソナルトレーニングを提案しております。食事指導やファッションに関するアドバイスも実施しながら、江戸川区のジムにて、お客様の美しさや健康をトータル的にサポートいたします。