江戸川区のジムでパーソナルメニューを提案 | トレーナーがサポート

無理なくダイエットを続けるためには、パーソナルトレーニングがおすすめです。お客様お一人おひとりの、なりたい身体に合わせて、オリジナルのトレーニングプログラムを考案いたします。例として、初めてトレーニングを開始するお客様には負荷の軽いのエクササイズ、またフルマラソンを趣味としているお客様には、持久力を高めるオリジナルトレーニングを提案しております。ジムのトレーナーは、お客様の身体のお困りごとを解消するために、江戸川区で気になる箇所に効果的にアプローチするメニュー作りにも力を入れています。

継続してパーソナルトレーニングを行うには、お客様が自分自身の身体を理解することが大切です。トレーナーが作成したプランに沿ってダイエットを行うことで、身体の筋肉の働きや、エクササイズが身体に与える効果、毎日の食事がどれくらい影響するかなどが分かるようになります。またお客様が知識を身につけることで、江戸川区にて食欲や耐久性など、自分自身をコントロールできるようになるところも特徴です。そのためトレーナーは、ジムで定期的にお客様の進歩を評価し、必要に応じてプログラムを調整しております。